过年的时候，大家都离
无锡白癜风在线咨询不开饮酒，但是长期大量的饮酒对肝脏是非常不好的。怎样才能在过年喝酒的同时不伤肝呢？下面我介绍8招让大家过一个健康的新年。
1. 选择低度酒：我们知道，酒精对肝脏是有害的，但如果你必须喝酒，那么选择低度酒是个好主意。像啤酒，红酒等低度酒是比较好的选择，又容易消化，对肝脏的影响也比较小。
2. 定时饮酒：不能让身体长时间处于饮酒的状态下，否则肝脏的负担会很重。在喝酒之前和期间，为身体提供水和其他液体是非常重要的，可以缓解肝脏的负担。
3. 控制饮酒量：在过年的时候，我们总是会有吃喝过量的情况
无锡的白癜风医院出现。大家需要记住，过量饮酒对肝脏极为不利，因此要注意控制自己的饮酒量。
4. 饮食同时进行：要避免饮酒空腹，这很容易引发肠胃问题。在饮酒的同时，饮食可以起到一定的缓解作用。
5. 不要混饮：混饮是指在短时间内喝多种不同的酒类。这种行为会对肝脏造成很大的负担，因此大家要避免混饮。
6. 不要空杯：喝酒的时候不要让杯子里空空的。这样肝脏会更加劳累，对肝脏的伤害更大。
7. 适量运动：在过年期间，适量的运动有助于减轻酒精对肝脏的损害，缓解身体的不适情况。
8. 谨慎饮酒：如果身体有肝脏疾病或者其他病痛，要避免饮酒，否则会对身体造成更大的伤害。
总结：在过年的时候，大家不能因为狂欢而放松自己对保护肝脏的要求。如果我们能够遵循以上的8个招数，就能健康的度过一个快乐的新年。
