电脑手机已经成为人们生活中不可或缺的重要工具，但是由于长时间使用电脑手机，也会让人产生健忘的问题。如何远离健忘，以下给出4个方法：
1. 控制使用时间
电脑手机使用时间过长不仅会对眼睛造成伤害，还容易导致健忘问题的加剧。因此，我们需要控制自己使用电脑手机的时间，每一次使用不超过1小时，每天使用时间也不宜过长。同时，它也需要适当的休息时间，让自己的大脑和眼睛得到充足的休息，防止过度疲劳。
2. 建立清单
建立清单可帮助您存储和跟踪您所有的任
治白癜风无锡哪个地方最好务、约会和计划。这可以在您的工作流程中帮助您很多次，而且如果您忘记了某些东西，您可以随时回到您的清单，查看您需要完成的任务和待办事项。
3. 多做记忆游戏
日常生活中，您可以尝试一些记忆游戏帮助您加强记忆力和集中力。这些游戏可以通过手机或电脑下载或在线注册获取。效果非常显著，能够训练您的大脑以有效地记住各种信息。
4. 多读书
阅读是增强记忆和注意力的最佳方式之一。您可以选择自己喜欢的书籍，分类阅读史、人文、经济、自然科学等，并着重纪念其主要内容。此外，如果您再加上一些重要的笔记或心得体会，将大大有助于记住读过的书籍内容。
总之，电脑手机与健忘有很大的关联，因此我们需要恰如其分的使用它们，将电脑手机作为辅助工具，而不是生活的全部。通过上述方法，我们可以更
无锡市治疗白癜风的正规医院好地掌控我们的大脑，避免因电脑手机而产生的健忘问题。
