感冒是一种常见的疾病，它的症状包括流涕、咳嗽、发热、头痛等。感冒在秋冬交替季节很容易发生，尤其是在春末夏初转换季节时。同时，在感冒期间，我们可能会感到喉咙发炎，喉咙疼痛，影响我们进食正常饭菜。那么，感冒吃什么饭菜比较好呢？
首先，我们需要知道一些关于感冒的知识。感冒是由病毒引起的疾病，因此对治疗感冒的药物是无效的，只能帮助缓解症状。而食物对于缓解感冒症状是有一定的帮助的。
当我们感冒的时候，我们需要注意饮食的选择。因为感冒时身体处于疲惫状态，且消化负荷不重，所以我们需要选择容易消化的食物，同时还要注意营养的摄入。下面是一些对喉咙疼痛比较有帮助的食物：
1. 蜂蜜柠檬茶：柠檬富含维生素C，对于增强身体免疫力很有帮助。蜂蜜则可以润喉止咳，减缓喉咙疼痛的症状。
2. 水果沙拉：水果含有丰富的维生素和纤维素，可以增加身体的免疫力。此外，水果还含有水分，可以增加身体的水分摄入量，有益于身体的康复。
3. 蒸鸡蛋：蒸鸡蛋是一种容易消化
无锡白癜风那家医院好的蛋白质来源，同时也富含维生素A和维生素D，可以增加身体免疫力，有助于促进身体的康复。
4. 温热米粥：米粥是一种容易消化的食物，而且富含碳水化合物，是极好的营养来源。米粥可以加入姜末、葱花等作为调味料，这些都可以帮助缓解感冒的症状。
5. 鱼汤：鱼汤
无锡专科白癜风医院中富含蛋白质和维生素，可以帮助增强身体的免疫力，同时也有助于加速康复。此外，鱼汤还有润喉止咳的作用，对于缓解喉咙疼痛也有帮助。
当然，在选择食物的时候，也需要注意一些不能食用的食物。比如说，感冒期间应该尽量避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，因为这些会加重身体的不适。
总之，感冒期间正确选食，选择能够缓解症状的食物，同时避免刺激性食物，这样才能帮助身体更快地康复。
